Kun syö terveellisesti niin syö ilmastoystävällisesti. Olisiko siten mahdollista puhua vain terveellisyydestä? - Olisi. Kyllä se olisi sallittua. Omalla kohdalla on sanottava näinkin: Joudun syömään terveellisesti sekä psyykkisistä että fyysisistä syistä. - Huomaan, että kun masennustaipumukseni yltyy niin siihen alkaa kytkeytyä epäterveellistä syömistä tai ruokahaluttomuutta. Ja silloin masennustaipumukseni yltyy. Syntyy syöveri. - Nivelterveyteni edellyttää terveellistä syömistä. Tässä tarvitaan tiedostamista. Terveyskeskeistä tiedostamista. - En pysty syömään niin, että punaisella lihalla olisi suurta osuutta syömisissäni. Eikös tätä pidetä ilmastoystävällisenä ratkaisuna? Ruokavalioni tulisi olla kasvispainotteista. Tulisi syödä omena päivässä. Minulla huushollissani on yksi omena tälle päivälle. - Liiallista syömistä pitäisi välttää. Tasaista pikku tankkausta päivän mittaan. - Aamulla pyrin juomaan teetä ja päivällä kahvia ja illalla teetä. Kahvi kohdallani on terveysjuoma. Otan ravintolisänä c-citamiinin ja sinkin yhdistelmän ja D-vitamiinia. Jälkimmäinen on aurinkovitamiini ja välttämätöntä kamppailussa masennusta vastaan. - Rypsiöly on hyvä öljy kaikkeen. - Kaurapuuroa ei saisi unohtaa. - Myönnän kyllä, että erilaisia sortumisia tapahtuu. Niistä joutuu maksamaan hintaa. Ne juuri nostavat synnin tuntoa. - Elimistökin rankaisee. - Elimistöni on ensimmäinen ympäristöni!