Kuten tiedämme niin masennus on toivottomuutta. Ei ole näköaloja. - Masennus on pääsääntöisesti seurausta jostain menetyksestä. - Kun blogissani kirjoitan traumaattisesta amnesiasta ja sen avautumisesta ja traumapommin räjähtämisestä ja traumafilmin näkemisestä niin se tarkoittaa maailman romahtamista. Sellainen tapahtuma johtaa masennukseen. - Pahimmillaan hengenvaaralliseen jaksamattomuuteen. Jos on yksineläjä ja vailla verkostoja niin masennus vie tilanteisiin, jolloin huolto ei pelaa. - On vaikeata taistella itsensä kauppareissulle ostamaan ruokaa kun peseytyminenkin on ponnistus. - Pidän ratkaisukeskeistä terapeuttista lähestymistapaa hyvänä siinä kun se alkaa etsiä uusia näkökulmia. Itselläni töissä vuosia tietokoneen näyttöön putosi teksti ETSI UUSI NÄKÖKULMA kun en hetkeen sen näppäimistöllä näpytellyt. - Kun palasin huoneeseeni niin nämä haastavat sanat kulkivat näytössä: Etsi uusi näkökulma. - Kuten olen avoimesti kertonut niin olen ollut psykiatrisessa sairaalassa sekä töissä että hoidettavana. Olen naurahdellut, että jos tänään kysyttäisiin koulutustani niin vastaisin "psykiatrian potilas". - Olenhan ollut psykiatrisen auttamisjärjestelmän kanssa tekemisissä ja sysäytynyt hankkimaan itseopiskellen tietoa. - Minun täytyi määritellä ongelmani siten, että siihen liittyisi toivoa. Perimmältään ongelmani oli ja on kyvyttömyys rentoutumiseen. Olen oppinut aavistelemaan mitä rentoutuminen on. - Kun käynnistin työkyvyttömyyseläkkeelle johtaneen prosessin niin tiesin, että minun täytyi päästä eroon työni viitekehyksestä. Siitä työstä mistä sain palkan. Kyvyttömyys rentoutumiseen syventää masennukseen kuuluvia oireita. - Oli myös tärkeätä ajatella, että eläke on taiteilija-apuraha. Minähän saan nimittää eläkettäni miksi tahansa näin kotioloissa. - En koe työttömyyttä sillä tänäänkin työhöni kuuluu tiedonhankinta. Asioihin tutustuminen. Asioiden pohdinta. - Työnäni pidän esimerkiksi tämän blogin kirjoittamista. - Masennuksen vastakohta on ilo ja itsearvostus ja elämän kokeminen seikkailuna.